10 Bücher zum Lesen für den Monat des Bewusstseins für psychische Gesundheit

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Jeden Mai konzentriert sich der Mental Health Awareness Month darauf, die Aufmerksamkeit darauf zu lenken, dass die psychische Gesundheit eine so große Rolle im Leben eines jeden spielt. Es informiert über die verschiedenen Möglichkeiten, wie Menschen mit ihrer psychischen Gesundheit kämpfen können. Ob es sich um Trauer nach dem Tod eines geliebten Menschen, PTBS nach einem traumatischen Ereignis, eine generalisierte Angststörung oder Schizophrenie handelt, psychische Probleme treten in allen Formen und Größen auf. Aber während die meisten Menschen irgendwann in ihrem Leben mit ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen haben, können psychische Erkrankungen dazu führen, dass sich Menschen einsam fühlen, verloren und ohne Ausweg aus ihrem aktuellen psychischen Zustand.

Das Lesen von Büchern über psychische Probleme kann Menschen helfen, sich gesehen und weniger allein zu fühlen. Ob Belletristik oder Sachliteratur, diese Werke veranschaulichen die vielfältigen Erfahrungen von Charakteren, die sich mit psychischer Gesundheit auseinandersetzen, während sie versuchen, den Alltag zu bewältigen. Keine zwei Geschichten sind gleich. Jede Erfahrung ist einzigartig, aber alle teilen die universellen Qualitäten, nach etwas Besserem zu streben, zu lernen, wie man besser für sich selbst oder seine Lieben sorgen kann.

In diesem Sinne sind hier zehn Bücher – teils Belletristik, teils Sachliteratur – die eine andere Facette dessen darstellen, wie es ist, mit psychischer Gesundheit zu kämpfen.

Eine Grafik des Covers von Broken (in the Best Possible Way) von Jenny Lawson

Kaputt (auf die bestmögliche Weise) von Jenny Lawson

Seit ihrem Debütbuch Tun wir so, als wäre dies nie passiert, Jenny Lawson hat die Leser mit ihrem unglaublichen Witz und ihren urkomischen Geschichten geblendet. Tor rein Gebrochen, Lawson nimmt einen etwas ernsteren Ton an, als sie ihre intensiven Kämpfe mit Depressionen beschreibt. Nichts scheint sie aus ihrem Nebel zu befreien. Sie kämpft gegen Versicherungsunternehmen, um eine bessere Behandlung abzudecken, und gibt einen intimen Einblick in ihre Erfahrungen.

Eine Grafik des Covers von The Undocumated Americans von Karla Cornejo Villavicencio

Rost: eine Erinnerung an Stahl und Sand von Eliese Colette Goldbach

Während der Arbeit an ihrer Masterarbeit verschlechtert sich Eliese Colette Goldbachs psychische Gesundheit und sie findet es unmöglich, ihre Arbeit fertigzustellen. Sie beschließt, einen Job in einem Stahlwerk anzunehmen und sich einer Arbeiterschaft anzuschließen. Sie merkt, dass sie die Arbeit – und die unglaubliche Bezahlung – genießt und sich langsam mehr wie sie selbst fühlt. Aber wird sie ihre Doktorarbeit jemals fertigstellen können?

Fiktion

Eine Grafik des Covers von All My Puny Sorrows von Miriam Towes

Alle meine kleinen Sorgen von Miriam Towes

In Alle meine kleinen Sorgen, folgen wir Elf und Yoli, zwei Schwestern, die den mennonitischen Glauben ihrer Erziehung verlassen haben. Für Yoli war Elf immer der leuchtende Stern, der Musiker mit solch unglaublichem Talent, während Yoli geschieden ist und versucht, zwei Kinder alleine großzuziehen. Aber Elf hat mit einer schweren Geisteskrankheit zu kämpfen, immer am Rande einer lebensvernichtenden Aktion. Dieses unglaubliche Porträt zeigt den Tribut, den psychische Erkrankungen von den Betroffenen und den Familien, die sie lieben, fordern.


Egal, ob Sie Belletristik oder Sachbücher lesen möchten, es gibt eine Fülle großartiger Bücher da draußen. Noch mehr Empfehlungen finden Sie unter 50 Must-Read Memoiren über Geisteskrankheiten und Buchempfehlungen zur psychischen Gesundheit für den Welttag der psychischen Gesundheit und darüber hinaus.

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