Keke Palmer sagt, dass sie früher selbst „bis zur Erschöpfung“ gearbeitet hat

Keke Palmer hat eine lange Liste von Erfolgen, aber worauf die 28-Jährige am meisten stolz ist, ist zu lernen, sich selbst an die erste Stelle zu setzen.

Während die Schauspielerin und Sängerin heute ein gesundes Gleichgewicht in ihrem Leben zu haben scheint, erzählte sie Frauengesundheit dass das nicht immer so war. Von ihren frühen Tagen an, als sie versuchte, es in Hollywood zu schaffen, teilte sie mit, dass sie oft „bis zur Erschöpfung“ arbeitete und eine Arbeitsmoral entwickelte, die für ein junges Mädchen zu extrem war.

Palmer erscheint auf dem Cover des Magazins im September 2022.  (Foto: Djeneba Aduayom für Frauengesundheit)

Palmer erscheint auf dem Cover des Magazins im September 2022. (Foto: Djeneba Aduayom für Frauengesundheit)

„Du kannst nicht für Disney oder Nickelodeon arbeiten und nicht professionell sein. Es ist ihnen egal, ob du 5 Jahre alt bist!“ Sie erzählte der Veröffentlichung von ihren Drehtagen Wahrer Jackson, Vizepräsident. Aber es war die Hauptrolle im Fernsehen, in Filmen und gleichzeitig der Start einer Musikkarriere, die sie wirklich eine Meile pro Minute bewegte.

„Ich würde von langen Tagen am Set, wo ich lernte, wie man Fußball spielt, zu Tourneen und Musikaufführungen an den Wochenenden auf Armeestützpunkten übergehen“, sagte sie über die Arbeit an dem Film Die Longshots und veröffentlicht ihr Debütalbum so cool im Alter von 14 Jahren. “Es wurde zur Gewohnheit, hart zu arbeiten.”

Damals bemerkte Palmer nicht, welchen Tribut das alles an ihrem Körper oder ihrer geistigen Gesundheit gefordert hatte. Im Laufe der Zeit hatte sie jedoch das Gefühl, „an die Wand gefahren“ zu sein und ihren Lebensstil ändern zu müssen, um das Problem zu beheben.

Palmer teilte mit, dass sie mit 17 Jahren mit der Therapie begann und später begann, Yoga zu praktizieren. Dennoch dauerte es einige Zeit, bis ihr klar wurde, was sie mit der Teilnahme an mehr körperlicher Bewegung erreichen wollte.

„Es war wie ‚Ich möchte, dass mein Körper gut aussieht, weil ich eines Tages Actionfilme machen möchte‘“, sagte sie. „Es war ein oberflächlicher Anfang, was meiner Meinung nach in Ordnung ist. Der Einstiegspunkt muss es nicht immer sein sei so ernst.”

Sie fügte hinzu: „Mir wurde klar, dass ich nicht mit meinen Klassenkameraden konkurrieren sollte. Ich sollte in meine eigene Zone kommen. Ich entdeckte, dass die Wertschätzung von Geist, Körper und Seele nicht zu einem Sechs- Pack.”

Nachdem Palmer ihre Perspektive auf die Praxis geändert hatte, sah sie sich verschiedenen Erkenntnissen darüber gegenüber, wie sie auf sich selbst aufpassen sollte. Sie überlegte auch, wie viel Mühe sie in ihre Arbeit steckte.

„Es hat mich getroffen, dass ich üben muss, mich selbst zu lieben, genauso wie ich die Schauspielerei übe“, sagte sie. „Ich habe im Laufe der Jahre gelernt, dass ich so oft wie möglich in mich hineinfließen muss, um meinen Verstand zu bewahren und diese Maschine physisch am Laufen zu halten.“

Dazu musste sie auch lernen, zu Arbeitsangeboten und anderen Dingen, die ihr nicht dienten, „nein“ zu sagen.

„Mir wurde klar, dass es schwer ist, nein zu sagen, weil wir nicht vertrauen. Wir vertrauen nicht darauf, dass die Gelegenheit wiederkommt, wenn wir nein sagen. Oder wir vertrauen nicht darauf, dass wir die richtige Wahl getroffen haben, wenn wir nein sagen. Oder wir haben Angst, dass wir jemanden beleidigen, wenn wir nein sagen. Aber mir wurde klar, dass es mich am meisten stresst, zu vielen Dingen ja zu sagen”, sagte sie. „Ich habe gelernt, keine Angst davor zu haben, Dinge neu zu arrangieren, und zu akzeptieren, dass ich nicht in der Lage sein werde, alles zu tun, ohne mich zu verletzen.“

Als Reaktion auf ein aktuelles Stellenangebot legte Palmer Wert darauf, sich selbst Priorität einzuräumen.

“Vor ein paar Jahren hätte ich gesagt: ‘Nun, deine Karriere ist vorbei, wenn du das nicht machst'”, sagte sie. „Aber dieses Mal dachte ich: ‚Körperlich ist das nicht möglich. Ich müsste mich auf so grausame Weise entehren [to make it happen] dass ich einfach nein sagen muss.‘“

Und obwohl ihre Versuche, sich auf dem Boden zu halten und bei Verstand zu bleiben, nicht perfekt sind, ist Palmer von ihren Fortschritten begeistert.

„Es ist zwei Jahre her, seit ich mit dieser ganzen ‚Nein-Sag‘-Sache angefangen habe, und ich muss sagen, ich werde jetzt wirklich gut darin“, sagte sie. „Das ist die Anmut und der Silberstreif am Horizont. Alles, was ich durchgemacht habe, hat mich gelehrt, mich selbst mehr zu lieben.“

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